1、經常感到疲勞：工作、學習時經常提不起勁，稍做一點事就感到累了，去檢查也沒有發現什么問題，休息一段時間后精力又緩解，可這樣又持續不了幾天，疲勞感又出現了。
2、感冒不斷：感冒成了家常便飯，每當氣溫出現變化，來不及加衣服就會傷風感冒，而且要經歷好長一段時間才好，一旦感冒，總會引起一些并發癥，這就說明了身體免疫力的下降。
3、傷口容易感染：身體不慎出現外傷時，傷口的恢復速度減慢，久久難以痊愈，又或者身上頻繁出現紅疹等皮膚問題，這些都是免疫力下降的表現。
4、腸胃敏感：免疫力下降，腸胃功能也會明顯受損，吃到生冷、辛辣、油膩等刺激性強的食物時，比他人更加容易出現消化不良、腹瀉等問題。
那么如何提高免疫力呢
1、睡眠與運動：長期的睡眠質量差會影響人的精神狀態，而且不利于身體的各種機體活動，還可能導致身體的內分泌出現失調，免疫能力下降。因此，有白癜風的人就需要保證高質量的睡眠。提升免疫力，運動和睡眠是最佳搭檔，經常運動能改善人體的神經系統，刺激人體的機能正常，對保持免疫力有益。
2、保證充足的蛋白質攝入：在日常生活中，有很多食物都能夠幫助免疫力恢復提升。身體免疫力的提升離不開蛋白質。蛋白質缺乏時，免疫系統的結構和功能都會受到影響，參與機體免疫反應的各種酶活性會降低。所以，為了維持身體的良好的抵抗力，有白癜風的人日常生活中要注意魚蝦、蛋、奶、豆類及其制品的攝入。
合肥白癜風醫院，溫馨提示：要重視這種疾病，一旦發現皮膚有一些白斑癥狀，應該到醫院去進行檢查，日常生活中要注意飲食合理規律生活。同時注意多鍛煉，早睡早起。
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